August 31, 2017

人気の東京美容鍼の川柳です。美容鍼の効果や人気の秘訣を書いてみました。女性鍼灸SOLAでは確かな技術を持つ鍼灸師が電気美容鍼をいつでも30分3990円で提供させてもらっています。

August 30, 2017

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August 29, 2017

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August 28, 2017

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August 27, 2017

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August 27, 2017

イソフラボンとは

大豆の胚芽に多く含まれている成分の一つで、女性ホルモンであるエストロゲンと

似た働きをし、更年期障害などに効果を発揮します。

大豆の胚芽に含まれている成分であるイソフラボンは、女性ホルモンと同じような

働きをするため、「食物由来のエストロゲン」ともよばれます。

ただし、イソフラボンは本物のエストロゲンと比較するとその効果は1000分の1といわれており、

その効果は穏やかな作用であると言われています。

女性ホルモンであるエストロゲンは骨からカルシウムが溶け出すのを防止する働きがあります。

特に女性の場合閉経後はエストロゲンの量が著し...

August 26, 2017

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August 26, 2017

【若さを保つ抗加齢プログラム】

① 40歳以上では、仕事も遊びもアルコールも腹八分!

② たばこは絶対にNGです

③ 美食から粗食へ

④ 1週間に3回以上、汗をかく30分以上のウォーキング

⑤ 就寝前1時間はこころ安らかにしましょう

⑥ 1日7時間のぐっすり睡眠

⑦ をしましょう

August 25, 2017

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August 25, 2017

< ビタミンB6効果 >

B6にはアミノ酸の代謝を促進し、抗アレルギー作用や、皮膚や歯の成長にも作用があります。

B6が不足すると、口内炎や皮膚炎、イライラの原因にもなります。

下記の食品にはB6が多く含まれています。

・豚肉

・大豆製品

・卵

・トマト

・ハチミツ・ロイヤルゼリー

美を保つB6を取りましょうね。

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