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若返る食べ物「ポリフェノールが含まれる食品」

ワイン以外にもポリフェノールが沢山含まれている食品があります。

あまり知られていないようですが、緑茶にはカテキンと言うポリフェノールが多く含まれています。

↓　血中のコレステロールを低下

↓　させる効果や抗酸化作用

↓　血圧の上昇を抑える

↓　効果や血糖値の上昇を抑える

効果があると言われてます。