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若返る食べ物「ポリフェノールが含まれる食品」
ワイン以外にもポリフェノールが沢山含まれている食品があります。
あまり知られていないようですが、緑茶にはカテキンと言うポリフェノールが多く含まれています。
↓ 血中のコレステロールを低下
↓ させる効果や抗酸化作用
↓ 血圧の上昇を抑える
↓ 効果や血糖値の上昇を抑える
効果があると言われてます。
若返る食べ物「ポリフェノールが含まれる食品」
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あまり知られていないようですが、緑茶にはカテキンと言うポリフェノールが多く含まれています。
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↓ 血圧の上昇を抑える
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