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< ビタミンB6効果 >
B6にはアミノ酸の代謝を促進し、抗アレルギー作用や、皮膚や歯の成長にも作用があります。
B6が不足すると、口内炎や皮膚炎、イライラの原因にもなります。
下記の食品にはB6が多く含まれています。
・豚肉
・大豆製品
・卵
・トマト
・ハチミツ・ロイヤルゼリー
美を保つB6を取りましょうね。
< ビタミンB6効果 >
B6にはアミノ酸の代謝を促進し、抗アレルギー作用や、皮膚や歯の成長にも作用があります。
B6が不足すると、口内炎や皮膚炎、イライラの原因にもなります。
下記の食品にはB6が多く含まれています。
・豚肉
・大豆製品
・卵
・トマト
・ハチミツ・ロイヤルゼリー
美を保つB6を取りましょうね。