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August 27, 2017

イソフラボンとは

 

大豆の胚芽に多く含まれている成分の一つで、女性ホルモンであるエストロゲンと

似た働きをし、更年期障害などに効果を発揮します。

大豆の胚芽に含まれている成分であるイソフラボンは、女性ホルモンと同じような

働きをするため、「食物由来のエストロゲン」ともよばれます。

ただし、イソフラボンは本物のエストロゲンと比較するとその効果は1000分の1といわれており、

その効果は穏やかな作用であると言われています。

女性ホルモンであるエストロゲンは骨からカルシウムが溶け出すのを防止する働きがあります。

特に女性の場合閉経後はエストロゲンの量が著しく減少することから

骨粗鬆症のリスクが高まります。

そのため、エストロゲンと似た効果の高いイソフラボンを摂取する事でそれを回避

できます。

また、イライラ、のぼせ、肩こり、冷えといった更年期に見られる障害

(更年期障害)の改善を図る事ができます。

女性の美容には欠かせない食品です。意識的に摂取しましょう('-^*)/

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